Como intimar,

No se hagan ilusiones, no hablaremos de un tema  3 X, el tema se refiere a nuestra capacidad para relacionarnos un poco más allá con los demás, puede ser con una pareja, con un amigo, con nuestra familia, etc.

Nos referimos a la confianza que tenemos para hablar abiertamente de nuestros sentimientos, algo así como la comunicación asertiva.

Básicamente se trata de identificar nuestras emociones y tener la capacidad de contárselas a alguien más, de hablar de nuestros logros y nuestros miedos sin temor a que esa persona nos juzgue y nos desvalore y que si esto sucede no nos afecte.

¿Qué tal eres intimando?

Lo cierto es que en la actualidad es muy complicado generar esta intimidad, ya que vivimos desconfiando y cuidándonos de los demás o compitiendo con ellos por lo que no dejamos ver nuestras debilidades. Pero a la larga, esto solo nos lleva a estar solos a pesar de que tengamos a alguien a nuestro lado, y recordemos que por naturaleza, los seres humanos somos sociables, así que imagínate el daño que te haces a ti mismo.

Pero como podemos hacerle para intimar,

Recuerda que los excesos nunca son buenos, así que tampoco se trata de ir contándole al que se sentó a nuestro lado en el camión, ni cerrarnos por completo. Se trata de compartir nuestros logros y nuestras debilidades para que el otro me entienda y me anime a avanzar y triunfar.

1.- Primero y lo fundamental en todo es tener una Auto-Estima fortalecida. Es decir, aprender a conocernos y a disfrutarnos tal cual somos. Porque la capacidad de intimar es de uno, no hablamos de la intimidad en la relación, es que tal podemos generar intimidad con una buena amiga, con nuestros padres y con la pareja.

2.- Después debemos de Aprender a escuchar y hablar. Es decir, mejorar nuestras habilidades de comunicación, como respetar lo que el otro me dice sin burlarme, para esperar que este también me respete a mí.

3.- y algo fundamental es, conocernos a nosotros mismos, saber qué es lo que no engrana en nuestro sistema, que nos afecta o que nos afecto, que nos impide salir adelante y conseguir lo que quiero.


Por lo tanto, si descubres que no eres capaz de generar buenas relaciones, si no logras compartir tus éxitos o fracasos, si ni siquiera sabes lo que te pasa pero te sientes incompleta, es un buen momento para buscar orientación, ya que recuerda:

¡Eres más importante tú y solo estando bien tú podrás generar bienestar a tu alrededor!

Toma de decisiones

La toma de decisiones no es más que escoger de varias alternativas, un solo camino a seguir. Por lo tanto, la persona debe, de 2 o más posibilidades tomar una y dejar las otras, o incluso puede reformular e integrar una tercera posibilidad adoptando algo de las anteriores.

Como Peter F. Druker decía:

“El directivo habituado a adoptar o tomar decisiones efectivas sabe que no parte de un hecho, sino que todos partimos de una opinión y esta no es más que una hipótesis, y, como tal, una cosa sin valor, a menos que se le contraste con la realidad”.

Descripción de los pasos del Proceso decisional

1.- Definir el problema y distinguir causas y efectos, así como recabar la mayor información disponible.
2.- Determinar el resultado que sea desea obtener o la situación ideal, lo que conocimos como determinar los criterios aceptables.
3.- Después de revisar de manera analítica la información se plantean las posibles soluciones.
4.- Se escoge la alternativa más viable, habiendo analizado los pros y contras, y de ser posible, avaluarlo con elementos cuantitativos (costos, tiempo, utilidades, etc.) De ser posible, se debe de considerar una 2da. Opción, o recordar, que es factible ir adaptando la decisión a las situaciones, por lo tanto, no se esta exento de modificaciones.
5.- Se elabora el plan de acción para la decisión tomada, elaborando estrategias, es decir, que curso se seguirá, a través de que acciones, para obtener los resultados esperados en base a nuestra decisión.
6.- ¡Ponernos en acción! Recuerda que puedes irte adaptando a la realidad, no dudes recurrir a tu creatividad y recuerda tener la confianza en ti mismo (a) y estar segura que tomas la decisión correcta, de lo contrario, solo debes adaptarte.


Recuerda… una decisión puede afectar a los que están a tu alrededor,
Trata que esta no dañe el clima a tu alrededor, es decir, las relaciones y el ánimo de los demás.
Intenta negociar y fomentar una situación de ganar-ganar, se busca que los beneficios superen las perdidas.
Pero lo más importante, que tú estés satisfecha con la situación que se crea a partir de la decisión.